Chào mừng đến với Cuộc Sống và Sức Khoẻ! Tại đây, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những thông tin hữu ích và cập nhật nhất về sức khoẻ và lối sống lành mạnh. Từ các bài viết về dinh dưỡng, tập luyện, đến các mẹo chăm sóc sức khoẻ tinh thần, chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống mỗi ngày. Hãy cùng chúng tôi khám phá và xây dựng một cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc!
Rau là một phần không thể thiếu trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Rau có lượng calo thấp nhưng nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin, khoáng…
Tốt cho hệ tiêu hóa Nấm đùi gà từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm không chỉ thơm ngon, đa dạng trong chế biến mà còn…
Giấm là một trong những gia vị phổ biến nhất trong ẩm thực, được sử dụng để tạo độ chua, cân bằng và làm nổi bật hương vị món ăn.…
Những lợi ích tuyệt vời của hạt dẻ cười Có thể ngăn ngừa ung thư Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn là một…
Quả việt quất chứa đầy đủ các dưỡng chất mà cơ thể cần để hoạt động khỏe mạnh. Chúng cũng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, vitamin K,…
Mỡ máu cao, huyết áp cao, đường huyết cao là những vấn đề thường gặp ở người hiện đại. Ngoài việc tập thể dục và giảm cân, chúng ta có…
Theo báo cáo từ các phương tiện truyền thông Trung Quốc, ông Trần, 50 tuổi, đến từ Quảng Đông (Trung Quốc), đột nhiên cảm thấy không khỏe ngay sau khi…
Rau đậu Hà Lan Nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong ngọn đậu Hà Lan rất giàu kali, ít natri và hàm lượng canxi cực kỳ cao. Hơn…
Loại rau có vitamin C cao gấp 3 lần chanh Vitamin C, hay còn gọi là axit ascorbic, là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò rất quan…
Uống một ly nước dừa mỗi ngày có thể cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng. Là một loại thức uống điện giải tự nhiên, nước dừa…