Danh mục: Sức khỏe

Patricia Bannan, một chuyên gia dinh dưỡng tại Los Angeles (Hoa Kỳ) cho biết cả thịt lợn và thịt bò đều là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh tuyệt vời,…

Tốt cho sức khỏe tim mạch Rau sam là một trong những nguồn thực vật giàu axit béo omega-3 nhất, đặc biệt là axit alpha-linolenic (ALA). Omega-3 giúp giảm cholesterol…

Gần đây, mạng xã hội rộ lên trào lưu uống nước cốt chanh đậm đặc vào buổi sáng khi bụng đói để “thanh lọc cơ thể” và “đẩy độc tố…

Rau khoai lang không chỉ quen thuộc ở Việt Nam, mà ở Nhật người ta ví loại rau này như ”thuốc trường thọ”. Tại Nhật, đặc biệt là các thành…

Hành tây tốt cho gan như thế nào? Khi nói tới lợi ích sức khỏe của hành tây, đa số mọi người sẽ nghĩ ngay tới bảo vệ mạch máu…

Hóa ra điều này là hoàn toàn có cơ sở khoa học. Có nhiều lợi ích cho phụ nữ khi ăn nhiều thịt: 1. Phụ nữ nữ cần nhiều sắt…

Ức gà hay còn gọi là lườn gà, có độ trắng ngà và khá chắc thịt. Ức gà có chứa lượng protein vô cùng dồi dào, cụ thể trong 100g…

Nguồn protein hoàn chỉnh tuyệt vời Diêm mạch chứa tất cả 9 axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Điều này làm cho nó…

Bơ – “siêu thực phẩm” giàu chất xơ và chất béo lành mạnh Bơ nổi bật với hàm lượng chất xơ cao, khoảng 6,7 gam chất xơ trên 100 gam…

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng nếu bạn tuân thủ chế độ ăn đồ ăn vặt trong 5 ngày, ngay cả khi cân nặng của bạn không…