Tôi đã ăn 100g protein mỗi ngày suốt 3 tháng, bạn không tưởng tượng được cơ thể tôi thành thế nào đâu!
Tôi vốn là một cô gái không mê gym, không đam mê chế độ ăn uống khắt khe. Tôi chỉ mong giữ sức khỏe ổn định, người không mệt mỏi,…
Rau ngót là “thần dược mùa hè” nhưng người có vấn đề về thận nên tránh xa!
Rau ngót là loại rau phổ biến, bình dân, giá rẻ mà bạn có thể tìm mua dễ dàng ở các chợ, cửa hàng thực phẩm hay siêu thị. Rau…
5 cách uống nước mía an toàn vào mùa hè
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, mía vị ngọt tính mát, đi vào phế vị. Mía tác dụng thanh nhiệt, dưỡng huyết cường gân cốt. Khi sử dụng trực…
4 loại rau củ ăn ở thời điểm này để thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch
Theo chia sẻ của chuyên gia trên Sohu, đây chính là thời điểm vàng để chăm sóc sức khỏe. Vậy làm thế nào để tận dụng thời gian này để…
Cặp song sinh người ăn chay, người ăn thịt, so sánh ai khỏe mạnh hơn? Nghiên cứu chỉ ra kết quả bất ngờ
Ross và Hugo Turner, 36 tuổi, đến từ Christow ở Devon (Anh), đều uống vitamin hàng ngày, đồng thời tuân theo chế độ ăn uống và kế hoạch tập luyện…
Đại học Harvard xếp hạng 4 loại trái cây trường thọ, loại quả đứng thứ nhất chẳng ai nghĩ tới
Trái cây đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của con người. Mặc dù mỗi loại quả lại có thành phần dinh dưỡng và lợi ích…
Loại quả bổ gan, chống ung thư rất hay, nhiều người chưa biết
Theo VTC News, bạch đậu khấu, hay còn gọi là thảo quả xanh, là loại gia vị thuộc họ gừng, được con người sử dụng trong nhiều thế kỷ, cả…
Nghe lời mẹ đẻ, tôi âm thầm cho chồng ăn đều một thứ mỗi ngày, sau 2 tháng cả nhà ngơ ngác vì một sự thay đổi
Ba năm trước, chúng tôi kết hôn. Mọi thứ đều yên ổn, hạnh phúc – chỉ thiếu tiếng khóc con nít trong nhà. Có người hỏi han có người động…
Người sau 50 tuổi thà nhịn đói còn hơn ăn 4 loại rau quả này, rất hại cho dạ dày
Để sống khỏe, sống lâu, rau quả luôn được coi là một phần không thể thiếu. Chúng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong…
Bỏ ra 5.000 đồng đã có ngay loại quả cực kì tốt cho gan lại còn ngon “hết nước chấm”
Theo Phụ nữ số, cà chua là một nguồn phong phú của chất xơ, vitamin C, vitamin A, và vitamin E, tất cả đều có vai trò quan trọng trong…